Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная позавчера в 22:06.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная позавчера в 22:06.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
193 Кб, 400x600У меня 2 подбородок, пузо и при этом я не особо высокий 171 пробовал заниматься спортом ноль результатов качал пресс езда на велике дохуя ходьбы подтягивался
189 Кб, 400x600Есть сеймы?
Жаль людей нету
>>29214 (OP)
Блять, недавно наткнулся на свои фотки в 20-22 года и охуел с того в какой форме я был, по сути почти нихуя не делая. Лишь бассейн 1-2 раза в неделю и анжуманя. Сейчас в 25 я уже лишь свин 85 кг с намёками на спортивность. Зато те фотки нихуёво смотивировали начать следить за питанием.
Блять, недавно наткнулся на свои фотки в 20-22 года и охуел с того в какой форме я был, по сути почти нихуя не делая. Лишь бассейн 1-2 раза в неделю и анжуманя. Сейчас в 25 я уже лишь свин 85 кг с намёками на спортивность. Зато те фотки нихуёво смотивировали начать следить за питанием.
>>30182
Сахар не ем если ты о классическом сахаре в сладкое не часто а вот мучное да хлеб ем но хз как можно кушать без хлеба хотя его вроде не прям много ем хз
Сахар не ем если ты о классическом сахаре в сладкое не часто а вот мучное да хлеб ем но хз как можно кушать без хлеба хотя его вроде не прям много ем хз
>>29305
Ну так заниматься нужно долго, с прогрессией нагрузок, если хочешь просушиться заниматься нужно чаще, 2-3 раза в неделю бег, +2 силовые тренировки. Позанимайся хотя бы 3 месяца максимально вкладываясь, потом можно говорить о результате
Ну так заниматься нужно долго, с прогрессией нагрузок, если хочешь просушиться заниматься нужно чаще, 2-3 раза в неделю бег, +2 силовые тренировки. Позанимайся хотя бы 3 месяца максимально вкладываясь, потом можно говорить о результате
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная позавчера в 22:06.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная позавчера в 22:06.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.